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Les outils marketing, logiciels, gadgets que j’utilise pour optimiser mon travail/santé/temps (sans filtre)

Sommaire

Vous avez été nombreux à me demander le type d’outils et de logiciels que j’utilise dans mon entreprise, pour gérer mon site internet, faire croître mon entreprise et mon état d’esprit, être plein d’énergie, jeûner…

À la fin de cet article, vous aurez les réponses à ces questions :

  • Quels matériels, outils et logiciels je recommande aux professionnels du BtoB ?
  • Quel matériel image et son je recommande ?
  • Quels gadgets ou outils j’utilise pour gagner du temps, mesurer et améliorer ma vie et ma santé ?
  • Quelles banques j’utilise et pourquoi ? (Je paye mes équipiers en 12 secondes.)
  • Quelles pratiques me permettent d’être en bonne santé et plein d’énergie ? Quel est mon programme nutritionnel et sportif rapide et efficace ?
  • Quelles pratiques et routines m’ont permis d’atteindre (ma définition du) le succès ?
  • Comment faire grossir votre mindset en quelques minutes ?
  • Quelles formations je recommande ?
  • Et plus encore…

De quoi s’agit-il ?

Dans cet article, vous trouverez tous les outils et ressources qui me sont indispensables au quotidien. Étant très exigeant sur la qualité et cherchant toujours le meilleur rapport performance-qualité-prix-encombrement-fiabilité, je vous offre un gain de temps considérable en vous proposant les meilleurs outils.

Sachez que j’ai le même degré d’exigence dans la sélection des fournisseurs, produits, services que dans le business. Je veux la meilleure solution du marché avec tous les avantages au meilleur investissement de départ. C’est très chronophage, mais une fois un fournisseur choisi, je suis tranquille sur le long terme.
Cet article a demandé des jours de travail à plusieurs personnes. Si vous l’appréciez, partagez-le avec votre entourage professionnel et personnel.
Le travail de sélection, comparaison, d’éducation et précision de mes choix va à coup sûr aider des gens.

Sans exagérer, je vous fais gagner des centaines d’heures de recherches et comparaisons. Quand j’investis dans du matériel professionnel, je le fais sur le long terme. Il m’arrive parfois, de la même manière que lorsque je crée une stratégie LinkedIn™, de chercher partout dans le monde ce qui se fait pour trouver le meilleur au meilleur prix.

Comme tous ceux qui croisent mon chemin, vous aussi gagnez des centaines d’heures en lisant mes recommandations.

PS: si vous trouvez mieux, dites-le moi je challengerai mes recommandations !

PPS : certains liens sont des liens affiliés ou de parrainage. Ce n’est pas parce que j’ai un intérêt sur certains liens que je les partage, mais parce que j’ai apprécié les produits ou services que j’ai alors décidé de partager le lien de parrainage ou affilié. Je préfère être transparent là-dessus.

PPS : le contenu de cet article est un partage d’opinions, retours d’expériences et présentation de ressources, il ne constitue pas à donner des conseils d’investissement, financiers ou de santé .

Au plaisir de débattre de tout cela dans les commentaires.

Pourquoi je boycotte la pomme ?

Avant de vous proposer un article complet sur les outils les plus performants, je tenais à vous expliquer pourquoi vous ne trouverez aucun produit Apple.

Tout simplement, car j’aime avoir le meilleur, au prix juste. Vous verrez dans cet article, preuves à l’appui, que Apple n’est pas le meilleur créateur de Smartphones au monde. Ni en batterie, ni en recharche, ni en photo, ni en ergonomie, ni en innovation… J’arrête là la liste est longue.

Puis, car j’aime avoir le choix et contrôler les ressources et n’aime pas que l’on décide pour moi. Par exemple, l’USB-C est un standard et n’était pas présent sur Apple, qui vend l’adaptateur au prix d’un téléphone. Autre exemple, je n’accepte pas avoir un smartphone sur lequel je ne peux pas cliquer sur un bouton pour revenir en arrière et où je dois enlever la main pour venir cliquer sur un bouton en haut à gauche alors que les standards de l’ergonomie et du web design montrent qu’un bouton à proximité du pouce est requis.

Enfin, étant professionnel du marketing, je sais très bien les stratégies employées et ne plonge pas dedans sans réfléchir ou passer du côté émotionnel.

Hébergement de site internet : le meilleur hébergeur grand public testé à ce jour

IONOS : l’hébergeur web qui répond à tous mes critères pour une petite entreprise (ce qui n’arrive quasiment jamais sur Terre)

Comme beaucoup, vous aurez certainement tendance à choisir OVH pour votre hébergeur.

J’ai été sur OVH et chez 1&1 IONOS. Aujourd’hui je sais lequel est le meilleur est de loin : IONOS.

Ils ont un support, disponible 366 jours par an (oui même pendant les années bissextiles) et attendez, 24 h sur 24 ! Ce n’est pas tout ! Les personnes au téléphone sont basées en France et sont ultras compétentes.

Terminé les e-mails sans réponse suite à un souci technique ou les minutes (voire les heures) d’attente interminables ! J’ai testé l’assistance technique de IONOS en téléphonant à 3 heures du matin suite à un bug technique et j’ai été plus que ravi d’avoir une personne efficace à cette heure-ci.

C’est une des raisons qui m’on fidélisé chez eux avant que j’opte pour un hébergeur plus adapté à de très gros sites. Mais ce n’est pas la seule. A cela on ajoute le fait que :

  • Les tarifs sont compétitifs;
  • Leurs ressources sont éco-gérées et optimisées pour consommer moins (ce qui est important, car j’ai pris de (petits) engagements écologiques ;
  • Il y a la possibilité de restaurer en 3 min votre site à une date ultérieure en 2 clics (cela nous a sauvés plus d’une fois) ;
  • Il y ait le SSL compris dans l’hébergement ;
  • Ils surveillent l’activité sur votre serveur (ils ont bloqué une attaque et m’ont prévenu) ;
  • Ils ont une offre spécifique à WordPress ultra-rapide à un prix compétitif !

Chez eux, je recommande l’hébergement mutualisé WordPress. Certains vont dire, un hébergement mutualisé ? Jamais. Et pourtant mon site enregistre plus de 3 000 visiteurs uniques par jour sur un hébergement mutualisé et IONOS tient parfaitement ces engagements.

Le site est stocké sur un disque dur en SSD (ce qui est de fait ultra-rapide).

Si vous êtes sur Wordpress, envisagez sérieusement cet hébergement.

Sinon, voici les autres hébergements IONOS.

Je vous le conseille donc fortement comme hébergeur ou fournisseur de nom de domaines surtout si vous êtes sur WordPress !

Le matériel son et image

Le meilleur kit vidéo ultra compact pour des résultats professionnels !

J’ai optimisé mon setup au fil des dernières années en passant des centaines d’heures pour avoir un kit vidéo tout en un qui ne prends pas de place. J’ai réussi l’impossible, faire rentrer tout le setup YouTube dans une trousse de toilette incluant le petit trepied, batteries, micro, accessoires et lumières !

Tous mes amis infopreneurs me demandent ma liste car ils savent le temps que j’y ai passé pour trouver les meilleurs produits à un encombrement minimum. Voici la liste. 

Sacoche tactique ou trousse de toilette

Tout le setup rentre dans cette saccoche tactique ! 

L’idée est d’avoir un kit ultra pro ultra portable (seul le grand trépied ne rentre pas à l’intérieur mais le petit oui). Voici un produit équivalent de cette saccoche tactique sur Amazon → https://amzn.to/3WKtXbm 

L’appareil numérique compact Sony DSC-RX100M7

Tout simplement le meilleur rapport qualité/fonctionnalités/encombrement des prochaines années !

Il est bluffant et tient dans une poche !

  • Il filme en 4K avec stabilisation.
  • Il n’a pas de limite de 30 min ! C’est suffisamment rare pour le préciser ! Vous pourrez filmer des conférences ou formations.
  • Des photos et vidéos réussies avec le meilleur autofocus du marché qui capte le visage en moins de 0,03 sec.
  • Il contient une prise jack pour microphone externe.
  • Vous pouvez faire des ralentis et slow motions de l’espace.
  • Il dispose d’un écran pivotant pour des vlogs ou vidéo tournées seul.
  • Il a le GPS/NFC…

Bref, j’ai enfin trouvé l’appareil parfait : https://amzn.to/34VC5Zb

Pour découvrir l’article complet et les accessoires recommandés, c’est ici : tout savoir sur la caméra YouTube.

IMPORTANT : Par défaut, le 4K est limité à 5 min, après 24h de recherches, voici comment l’enlever :

Dans le menu de configuration 3 dans [Tmp HORS tens. aut.] mettez le sur [Élevé]. De rien.

PS : Je ne suis pas payé par Sony pour dire ça.

PPS : si je devais en racheter une aujourd’hui, j’achèterais sans hésité l’évolution de ce modèle que je vous ai présenté : la Sony ZV-1 II ! Pas une grande révolution mais de petites améliorations appréciables. Si vous avez un petit budget, gardez votre smartphone et prenez un micro ou achetez un photophone (regardez plus bas dans cet article).

Les accessoires indispensables de ce kit vidéo Premium

Batteries et chargeur du Sony RX 100 VII
Batteries et chargeur du Sony RX 100 VII

Batteries et chargeur → https://amzn.to/2NpJ336

Batteries infinie pour le Sony RX 100 VII

Mais aussi la batterie à l’infini, très utilise pour ne plus à avoir à changer de batterie ou perdre le rush car la batterie est épuisée → https://amzn.to/4blF277

La carte SD compatible au SONY et aussi compatible smartphone, elle accepte le 4K → https://amzn.to/34TTNwl

Le Grand Trépied compact indispensable (seule chose du kit qui ne rentre pas dans la trousse de toilette)→ https://amzn.to/3yrWloH

Le petit Trépied compact indispensable (il entre dans la petite sacoche)→ https://amzn.to/3Kcyb3S

Retour d’expérience : au fil du temps, il ne supporte plus le poids de l’appareil photo. Il est pratique car petit mais pas assez fort pour supporter le poids. Je mets alors du scotch américain pour le bloquer.

Cage de protection et fixations pour Sony DSC-RX100 M6 compatible Sony RX100 M7 même si ce n’est pas écrit 😉 → https://amzn.to/2NyutXp

Pour fixer le micro → https://amzn.to/2LEeNzw

Le meilleur micro d’ambiance à petit prix → https://amzn.to/30CR6eY

Panneaux de lumières LED RGB miniatures ! Ils sont réglables en intensité, couleur et en chaleur, avec batterie intégré, pour moins de 20 € c’est du très bon matériel ! C’est super compact, du coup, dans un petit sac tactique j’ai tout mon setup→ https://s.click.aliexpress.com/e/_DBLWyQn

J’en recommande sept. 2 en lumière principale à gauche du sujet, 1 en lumière de remplissage à droite du sujet, 1 en haut arrière du sujet pour illuminer le contour, 1 en fond à droite en une couleur, 1 en fond à gauche en une couleur. 1 en secours car une n’aura plus de batterie.

Cette vidéo de quelques secondes explique très bien l’éclairage en plusieurs points :

Filtre UV pour protéger l’objectif → https://amzn.to/30CR86A

FIltres ND → https://amzn.to/2NpRAmM

Protections d’écran → https://amzn.to/2LJD3jT

Micro-cravate utilisé par beaucoup de YouTubeurs : Sony ICD-TX 650B (Dictaphone) → http://amzn.to/2DC95XL

Kit vidéo moins cher pour des vidéos stabilisées et toujours en 4K idéal pour le Vlogging (mais pas que)

Vous trouvez cela cher ? J’ai constitué un autre kit vidéo LinkedIn et YouTube moins cher :

Caméra VLOG et sport de type GoPro (mieux et moins cher que GoPro) : YI 4K+ → http://amzn.to/2GELKaU Si elle n’est plus disponible, pour quelques euros vous la trouverez sur Leboncoin.
Classée mieux que GoPro (il y a quelques années) et 3 fois moins chère, elle est extraordinaire pour filmer en 4K avec stabilisation à moindre coût et sans se soucier de l’autofocus !

Boitier aluminium de protection et refroidissement pour la caméra YI 4K+ sur lequel on peut mettre le micro → https://amzn.to/2C1bca0

Micro Rode pour Vlogs avec bonnette anti-vent→ https://amzn.to/2z2D8s7

Adaptateur caméra YI (USB C) vers un micro (jack), indispensable pour mettre le micro → https://amzn.to/2SBtvIb

Carte micro SD compatible avec l’enregistrement haute qualité 4K (attention seules certaines cartes SD sont compatibles avec cette caméra, j’ai déjà fais l’erreur) → https://amzn.to/34TTNwl

Le Gorillapod de Jobby → https://amzn.to/2ABVJvs

Ou, mon préféré : le petit Trépied compact indispensable. Il a une encoche pour une lumière ou un micro → https://amzn.to/3Kcyb3S

Retour d’expérience : à la longue, il ne supporte plus le poids de l’appareil photo. Il est pratique car petit mais pas assez fort pour supporter le poids. Je mets alors du scotch américain pour le bloquer.

Optionnel: batterie supplémentaire. Les batteries étant tous le temps déchargées au mauvais moment ^^→ https://amzn.to/2C3iGJD

Kit pour démarrer la vidéo à moins de 20 €

Ce qui fait le succès d’une vidéo c’est à 60% le son.

Je recommande alors de démarrer avec votre smartphone, posé sur un support fixe et de faire l’acquisition de son avec un micro-cravate : https://amzn.to/3hyZGWu

Les avantages de ce modèle :

  • Il a un son correct pour le prix.
  • Le fil est très long.
  • Il fonctionne sur smartphone et sur un appareil photo (généralement c’est l’un ou l’autre et il faut alors un câble adaptateur qui vaut le prix de ce micro).
  • Il a un faible encombrement.

Le drone DJI pliable pour filmer en 4K dans les airs pour des images époustouflantes

Autant utile à titre professionnel que personnel, le drone donne une autre dimension aux images et permet de créer un effet waouh !

Une photo prise à Hong Kong (avant que la règlementation change)

Je recommande la marque DJI. C’est tout simplement le meilleur matériel grand public, semi-professionnel et même professionnel à date.

DJI est bourré d’électronique et ses nombreuses assistances vous aideront à voler en toute sécurité. J’ai hélas pu expérimenter les systèmes qui m’ont sauvé lors de phases critiques de vol dans des conditions extrêmes (perte de signal à 1 km au loin du rivage, derrière une montagne au large sous la pluie).

J’utilise le DJI Mavic Pro que j’ai fait évoluer en version Platinium. Je vous recommande son évolution : le DJI Mavic Pro 2. En plus, sauf erreur, il n’a pas besoin d’immatriculation en France, car il faut moins de 800 grammes !

Voici pour découvrir son prix : https://amzn.to/2Yqb0LD

Auquel je vous conseille, pour quelques euros de plus, de vous doter d’un pack permettant de tripler l’autonomie, avec une housse compacte et des hélices supplémentaires. Ne faites pas l’économie sur les batteries, car, une fois devant la scène à capter, la batterie fond vite surtout en cas de vent, et il est dommage de n’avoir qu’une prise…

Voici le Kit Fly More Combo : https://amzn.to/3psKugI

J’ai utilisé le drone à titre personnel, mais aussi pour des images plus corporate chez AXA en France, ou encore pour filmer des événements fédérateurs avec les collaborateurs d’AXA à Hong Kong :

YouTube player

Attention à la règlementation du lieu de vol que ce soit en récréatif ou professionnel. Attention à la règlementation pour un usage professionnel.

Kit vidéo pour un studio à la maison

Le trépied photo « Star 61 »

Si vous l’oubliez, vous allez bien le regretter ! Le trépied photo est l’indispensable pour des photographies et vidéos de qualité supérieure et sans flou !

Le kit d’éclairage parfait : puissant, compact, à batteries et réglable

Je l’ai enfin trouvé… J’ai quasiment tout testé, Softboxs, panneaux à LED de différentes marques. J’ai enfin trouvé le meilleur rapport qualité, prix, efficacité, encombrement !

Elles peuvent aussi se transporter sans le trépied, se fixer sur un appareil photo ou caméra. Bref, je suis conquis.

Il s’agit de deux panneaux lumineux à intensité réglable. En plus de l’intensité, la couleur est elle aussi réglable (entre jaune et blanc). Il y a des LED jaunes et blanches et on peut choisir la température d’éclairage. Le nec plus ultra, elles sont super puissantes, fonctionnent à batterie ou sur secteur et il y a même deux télécommandes pour les contrôler à distance ! Bref, je suis très satisfait de cet achat.

Vous pouvez les retrouver ici : https://amzn.to/2XjS2WD

Le micro idéal pour faire la différence

La qualité de l’audio est indispensable pour faire des vidéos dignes de ce nom. À un prix tout à fait raisonnable, j’utilise le micro Rode NT-USB Microphone Noir. Il se branche sur l’ordinateur directement en USB.

Il est compatible avec iPad ou iPhone à l’aide d’un kit de connexion pour caméra optionnel.

Et si comme moi vous avez un ordinateur récent, je vous recommande ce câble pour le brancher en USB-C :

Vous le trouverez ici : https://amzn.to/2Mjwx5U

Bras articulé pour micro de type podcaster

J’adore ça. J’ai toujours le micro à portée de main. Et en plus, ça fait ultra professionel en visio ou dans les vidéos YouTube. Oui, cela crée de l’autorité et de la confiance, indispensable dans toute relation commerciale. Voici un modèle similaire au mien : https://amzn.to/3QTszQ6

Fond vert pour vos vidéos et visios

Pour éviter de voir votre arrière-plan, optez pour un fond vert. Il est indispensable pour vos vidéos et photographies si vous voulez changer le fond en post-production. Avec sa housse il est facilement transportable et prend peu de place. C’est donc idéal pour soigner le fond, faire des effets spéciaux…

Projecteur LED pour éclairer en couleur le fond de vos vidéos

C’est avec cela que je vais désormais éclairer en couleur le fond de mes vidéos pour créer une atmosphère et être cohérent avec le code couleur de Proinfluent.

Voici où le trouver : https://amzn.to/3hU5OZG

L’adaptateur 4K Elgato pour convertir votre caméra en webcam et diffuser en direct

Je vous conseille l’adaptateur Elgato 4K pour transformer votre caméra en webcam et faire des LIVES sur YouTube™ , LinkedIn™ . Cela permet la diffusion en DIRECT en 1080p60 et jusqu’en 4K à 30 i/s !

Si vous voulez faire des vidéos LIVE, c’est ce qu’il vous faut !

Je vous recommande la lecture de : comment diffuser en direct vidéo sur LinkedIn avec LinkedIn LIVE.

NB : pensez à compléter avec le câble HDMI qui se relie avec votre appareil photo.

Le matériel de bureautique et digital nomad indispensable

J’ai résumé pour vous l’ensemble des outils que j’utilise. Ils vous seront plus qu’utiles et vous permettront d’être productif !

Antenne satellite Starlink : pour avoir internet PARTOUT dans le monde (même dans le désert ou dans l’océan) !

Starlink a révolutionné l’Internet mondial. En ce moment même où j’écris ce paragraphe, j’utilise l’antenne Starlink nouvelle génération V3 depuis un village en plein désert, stationné dans mon véhicule. La vitesse de connexion est incroyable.

Il ya a eu 3 générations d’antenne. Je recommande vivement cette nouvelle antenne V3 pour plusieurs raisons.

Tout d’abord, elle est plate (c’est bien l’antenne Standard V3 à ne pas confondre avec la haute performance, beaucoup plus chère), ce qui permet de la ranger facilement dans une valise et de la transporter partout. Le kit V3 avec cette antenne plate, contient plus de bandes Wifi, et un nouveau routeur qui contient des ports Ethernet. Bref, ce kit solutionne les problèmes des anciens kit : comme la portée du routeur qui est désormais améliorée.

Starlink peut être activée n’importe où dans le monde avec un abonnement mondial (partour où Starlink est disponible dans le monde, y compris les océan ou les airs), local (au niveau du pays), ou, comme dans mon cas, en itinérance dans quaque pays. Cela signifie que je peux me déplacer librement dans le monde entier, payer l’abonnement une fois stationné, installer l’antenne et l’activer. C’est extrêmement simple.

Starlink offre un accès à Internet haut débit presque partout dans le monde. Même sous une tempête solaire géomagnétique (testé et approuvé), sous la neige (l’antenne a même une fonction pour faire fondre la neige !) ou les nuages, vous pouvez rester connecté. En tant que gros consommateur de visioconférences, je n’ai rencontré que quelques micro-coupures, mais cela n’a pas nuit à la qualité de mon travail.

La connexion internet partout dans le monde, dans votre poche avec une SIM

C’est avec cela que j’ai eu internet partout en Europe lorsque j’ai enchainé les pays. C’est un routeur qui permet de diffuser internet comme à la maison à partir d’une carte SIM.

Vous pourrez partager l’accès Wi-Fi avec 20 appareils.

Je l’ai testé et approuvé dans des conditions dégradées dans toute l’Europe avant d’acheter Starlink. C’est la solution que je peux emporter dans mon sac à dos quand je quitte mon Motorhome ou logement de location où j’ai le Kit Stalink que je laisse en fixe.

Ce routeur haut de gamme est disponible ici : https://amzn.to/2J4Keo8

PC ultra portable ASUS Zenbook S 13 OLED : la puissance et l’autonomie sans compromis sur la performance… Avec résistance militaire testée !

Si vous recherchez un ordinateur portable, je vous recommande la marque Asus. Cette marque produit des appareils qualitatifs, performants, innovant en plus d’être esthétiques. Je vous présente le ASUS Zenbook S 13 OLED (UX5304) de seulement 1 kg ! Attention, à ne pas confondre avec le S14 ou le S13 Flip qui n’ont rien à voir avec cet avion de chasse ultra fin.

Ce modèle est le MacBook Pro Killer en plus plus puissant et moins cher bien entendu… En plus d’un très beau design est d’être l’ultraportable le plus fin au monde (1cm), il a une autonomie de 14 heures !

Attention, fait incroyable, il est aux normes militaires ! C’est un critère d’achat très important pour moi, car les ultraportables sont fragiles. Ici pas de soucis, pour l’anecdote, mon précédent Asus aux normes militaires a résisté à 2 accidents de la route en 2 roues alors qu’il était dans mon sac à dos qui a frappé le sol avec mon poids. Il a même résisté à un oubli dans le congélateur à -21°C ! L’ordinateur était givré, l’écran tordu, une fois décongelé, il fonctionnait ! Les Macs ne peuvent pas en dire autant, ils ne lui arrivent pas à la cheville.

Mêlant haute performance et élégance, vous ne prenez aucun risque en choisissant cet ordinateur portable pour vous accompagner dans l’ensemble de vos projets. Je vous le conseille fortement ! Voici pour le trouvez sur Amazon https://amzn.to/3Vgtw7L ou https://amzn.to/3yB9sni et si les annonces ne sont plsu disponibles, voici la recherche avec la référence : https://amzn.to/3UQc2NM

Le Hub USB-C pour connecter vos appareils à votre ordinateur

Un hub USB-C est désormais incontournable face à la miniaturisation des ordinateurs. Ce petit boitier permet de brancher un écran, le câble Ethernet, vos appareils USB et même vos cartes mémoires SD et micro-SD.

Vous pouvez le trouver ici : https://amzn.to/3pOzHxf

HONOR MAGIC5 PRO : le meilleur Photophone avec une belle autonomie, recharge rapide et 5G

Pourquoi celui-ci ? Car c’était tout simplement un des meilleurs Photophone lors de mon achat. Il a été classé et noté parmis les meilleurs au monde par DXo le laboratoire reconnu pour le classement des meilleurs photophones au monde.

Si vous aimez le meilleur, regardez ce classement :

Notez que le nouveau modèle, le HONOR MAGIC 6 PRO est le 2eme meilleur smartphone photo au monde. Derrière, de 3 petits points, le Huawei Pura 70 Ultra le meilleur photophone au monde ! Et bien entendu, devant le Apple iPhone 15 Pro Max qui n’est ni dans le podium, ni dans le top 5 mondial qui est composé que de marques chinoises haut de gamme et innovantes.

En plus il a une très grande batterie et la recharge rapide 66W. Voilà de quoi bruler un iPhone 15 Pro avec au meilleur de sa charge rapide un petit 20W. Que c’est ridicule à date d’aujourd’hui ! Si j’étais le chef de produit iPhone, je serais frustré ou éprouverais de la honte si je sortais un smartphone à plus de 1 200 € avec une charge rapide à 20W alors que les constructeurs chinois sortent du 200W :

A cela s’ajoute le fait qu’il fasse 5G, avec une nouvelle puce optimisée pour plus de vitesse également en Wifi.

Si vous aimez les belles images, vous allez être servis avec cet écran.

Egalement, il a deux emplacements pour carte SIM ce qui est utile pour les digitaux nomades ou voyageurs d’affaires comme moi. Et il a le lecteur d’empreinte digitale.

Bref, retrouvez le Honor Magic 5 Pro sur Amazon : https://amzn.to/3K6ThAN

Patch anti-ondes pour réduire jusqu’à 99% le DAS de votre téléphone

L’inconvénient aujourd’hui d’être ultra connecté, ce sont les ondes qui se dégagent de tous nos outils et accessoires informatiques. Prenez soin de vous et de votre santé et réduisez jusqu’à 99 % votre exposition face aux ondes (pas toutes, seulement le Débit d’Absorption Spécifique, ce qui est déjà énorme) grâce à un principe de longueur d’ondes inversées.

Pou vous protéger (et protéger vos proches) des ondes, c’est possible avec le Patch Fazup disponible ici : https://amzn.to/38giOoC

La housse de batteries Lithium obligatoire dans certains avions

Pour voyager avec vos batteries Lithium en toute sécurité, voici la housse obligatoire dans certains pays. Le Lithium étant instable, cette housse résiste au feu et permet de ranger vos batteries sans risque de départ de feu.

Casque Bluetooth à réduction de bruit sans fil Sony

Avec ces 30 heures d’autonomie, ce casque sans fil va révolutionner votre manière de travailler ! Faites abstraction de ce qui vous entoure et soyez d’autant plus productif ! C’est tout simplement la réduction active de bruit la meilleure du marché avec un son High Resolution (devant le fameux Bose). Expérience sonore immersive garantie, je recommande fortement !

Pourquoi un Sony (pour le son) et pas un Bose ? Car j’aime le meilleur et n’ai pas besoin d’un produit aseptisé pour le grand public. Avec le casque Sony, j’ai accès à du son Haute Fidélité, la gestion de la réduction de bruit et la meilleure réduction active du marché en plus d’une grande autonomie.
Bref le plus performant, qualitatif du moment. Je ne le quitte plus pour travailler, passer des appels, écouter de la musique, m’isoler ou me concentrer.

Vous pouvez le trouver ici : https://amzn.to/3nR6WPk

Le bureau assis/debout à hauteur réglable 

Recommandé par les professionnels de la santé, ce bureau vous évite de devenir sédentaire. Bureau debout assis, réglable en hauteur avec manivelle.

Pourquoi travailler debout ? Travailler debout permet l’apport des acides aminés dans le cerveau, nous rend plus alertes, favorise l’énergie et a tendance à nous faire terminer nos tâches plus vite. Avec ce bureau, nous avons de quoi alterner !

Au moment où je rédige ces lignes, j’habite à la Silicon Valley européenne (Tallinn) et je peux vous dire que cela est très répandu parmi les entrepreneurs à succès.

Attention à compléter cela avec un tapis antifatigue qui vient alors protéger votre dos : https://amzn.to/3pL2Kl7

Comment éliminer les câbles du bureau avec ces scratchs double-face repositionnables

Si comme moi vous en avez marre des fils… Alors j’ai la solution économique, repositionnable et facile !

J’ai tout simplement acheté du scratch double-face. J’ai collé la partie piquante du scratch sur le bureau et sous le bureau. J’ai ensuite collé la partie douce sur les appareils et sur quelques parties de câbles.

Ainsi, je peux positionner et repositionner les câbles le long du bureau sans qu’ils dépassent.

Chaque câble est en attente sur le bord le long du mur, et même les stylos, que je n’ai qu’à saisir quand besoin s’en ressent.

Les multiprises et tous les appareils ne sont plus visibles, car scratchés sous le bureau à l’envers.

Il n’y a plus qu’un seul câble de visible celui d’une multiprise. Le bureau est alors minimaliste, clean, rangé et sans fils. Le bureau en lui-même est alors déplaçable en autonomie sans à avoir à tout débrancher. Utile pour un tournage ou pour changer de disposition facilement.

Pour éliminer les câbles et bien les ranger, voici le Scratch Autocollant : https://amzn.to/3ni2RDa

Webcam Aukey pour les visio-conférences

Avec plus de 12 757 évaluations et une note de 4,3 sur Amazon, cette webcam est le meilleur rapport qualité-prix-compatibilité jamais conçu. Elle est souvent sous la barre des 50 €. Idéal pour équiper votre équipe.

Elle enregistre en 1080 px ce qui est suffisant pour toutes les utilisations : visios, vidéos YouTube, LinkedIn Live

Cliquez-ici pour découvrir cette webcam (que j’utilise) https://amzn.to/3j76jAd.

Pour les plus pointus qui veulent streamer ou filmer en 4K avec une webcam il y a la Logitech Pro en 4K, mais à 5 fois plus onéreux.

Écouteurs sans fils Bluetooth Sony à réduction active de bruit

Je vous recommande ces écouteurs pour faire des appels, des visios ou simplement écouter de la musique sans bruit et avec réduction active de bruit la plus performante du marché ! Ils rentrent dans votre proche et vous suivent partout, avec une autonomie de 24 heures. Ils sont disponibles ici https://amzn.to/37MJOiH

La souris rechargeable et élégante sans fil

Je vous recommande cette souris sans fil silencieuse pour vous accompagner dans vos projets ! Avec son design élégant, elle est rechargeable grâce à sa batterie Lithium.

La montre connectée hybride Scanwatch : un must have pour toute personne qui prend soin de sa santé et de son élégance

C’est la montre santé la plus avancée au monde !

Ma montre, ultra résistante 100% connectée, mais avec une bonne autonomie (pas comme l’Apple Watch qui ne tient même pas une journée et qui vaut en plus 3 fois son prix).

Elle mesure :

  • le rythme cardiaque,
  • le rythme cardiaque moyen
  • les fibrillations auriculaires, 
  • les perturbations respiratoires, 
  • la saturation en oxygène (SOP2),
  • réalise un Électrocardiogramme de grade médical certifié CE (Oui vius pouvez l’envoyer en PDF sur papier millimétré à votre médecin !),
  • suit l’activité sportive,
  • avec tracé GPS
  • avec suivi des étages,
  • suivi de la distance, 
  • calcul des calories (kcal),
  • réalise le suivi du sommeil (profondeur, durée, régularité, interruption) avec une notation et visu des cycles,
  • mais aussi réveil par vibration au meilleur moment de votre cycle,
  • alarme, 
  • chronomètre, 
  • minuteur, 
  • guide pour faire de la respiration et cohérence cardiaque, 
  • en plus d’être une montre : 
  • élégante,
  • avec de 1 à 3 semaines d’autonomie, 
  • un verre en saphir, 
  • un boîtier élégant et petit, 
  • une recharge rapide, 
  • une étanchéité 50 mètres, 
  • et un tarif très juste.

En plus, c’est la seule montre qui a résisté aux chocs contre le crépi, des murs, poteaux, barres de fer… Il y a des micro rayures mais le verre n’est toujours pas cassé !

Bref, elle est quasi-incassable en plus d’être ultra-complète, d’avoir de l’autonomie et d’être classe. Si vous aussi vous aimez les montres, mais ne voulez pas un tableau de bord d’Airbus A380 que vous devez enlever chaque jour ou pour chaque douche, arrêtez de chercher, la perfection est là.

Vous pouvez lire tout ce qu’elle fait ici : https://amzn.to/3FKTnuW Bref, je suis conquis. Si je devais en racheter une ce serait à nouveau celle-ci.

J’ai pris le modèle rose gold : https://amzn.to/3FKTnuW

Auquel j’ai ajouté un bracelet en silicone noir de 18 mm imitation cuir pour faire face à toutes les situations en toute élégance : https://amzn.to/3FKalK1

Pour ceux qui n’aiment pas le doré, il y a aussi la montre couleur argent : https://amzn.to/3wNU4Qj

Ou le modèle bleu + or : https://amzn.to/38vd11R :

Et pour ceux qui préfèrent les modèles plus gros, plus sport et plus masculins ils l’ont aussi en 42 mm : https://amzn.to/3PgGIEx :

Ou encore le tout nouveau modèle qui va faire l’unanimité auprès des hommes : https://amzn.to/37PCWRE

Egalement disponible en vert (ce qui lui donne une ressemblance avec une Rolex) : https://amzn.to/37PCWRE

Le robot aspirateur 2 en 1 contrôlable en Wifi : pour nettoyer les locaux,
gagner du temps et réduire les coûts

Le bureau est situé dans un espace qui est aussi le studio YouTube. Il est
important de le garder propre. Puis quand les choses sont propres et rangées autour de nous, elles le sont aussi dans l’esprit.

Aujourd’hui, si l’on ne veut pas faire quelque chose, cela doit être fait
par un robot ou une personne avec un taux horaire inférieur au nôtre et qui aime faire cela. Cela va aussi pour le nettoyage. Il est inconcevable pour moi de faire cela, car c’est une corvée et que cela prend du temps. Le temps est la seule ressource sur Terre qui se perd chaque seconde et qui ne peut être achetée. C’est ce qu’il y a de plus précieux pour un entrepreneur, chef
d’entreprise ou manager de ressources.

Avec ce robot on peut commander le nettoyage avec une télécommande ou le programmer depuis l’application… Ou même via Alexa !

Il est puissant, 2 en 1, avec une bonne application. Pour moins cher que les
grandes marques, c’est un très bon investissement.

A l’inverse des autres, il a :

  • Un puissante aspiration ;
  • Une télécommande ;
  • Une application qui permet de le contrôler (seulement en 2.4 Ghz et pas 5 Ghz) ;
  • Une double fonction : aspiration et « nettoyage » avec une microfibre et du liquide ;
  • Un déplacement optimisé et pas aléatoire ;
  • Plusieurs fonctions : nettoyage de la zone, programmation…

Terminée la corvée, à vous les locaux propres sans à a avoir à faire quoique
ce soit. Pour le trouver, c’est ici : https://amzn.to/3oqUnuD

NB : cela permet de diminuer les coûts de nettoyage via du personnel, car
80% sont faits avec ce robot.

Le meilleur lecteur de carte à puce

Vous n’y avez peut-être pas pensé, mais il vous sera bien utile ! Je l’utilise pour lire ma carte d’identité et signer électroniquement mes documents de manière chiffrée partout dans le monde (ce n’est pas la France qui fait cela, peut-être dans 20 ans ?). Un réel gain de temps !

La lampe de luminothérapie : pour lutter contre la dépression saisonnière et rassasier votre besoin en lumière

L’hiver notamment, vous ne rencontrez malheureusement pas forcément le soleil tous les jours. La lumière est le garant de notre bonne santé, à la fois mentale et physique ! Il n’est parfois pas évident de retrouver tous les bienfaits du soleil quand il peine à montrer le bout de son nez. Les effets de la luminothérapie ne sont plus à prouver. Cette lampe deviendra vite votre petit rayon de soleil dès que vous en aurez besoin. Calibrée exactement à 10 000 lux, elle sera utile pour simuler la lumière du soleil et rééquilibrer vos hormones. Elle sert aussi de lampe pour tourner des vidéos ou éclairer le bureau. Son atout principal : elle prend peu de place !

Pour la retrouver, c’est ici : https://amzn.to/3beVMB5

Le réveil luminothérapie : pour arrêter la sécrétion de mélatonine et rééquilibrer les hormones

Retrouvez le réveil de luminothérapie, pour se lever naturellement en simulant la lumière du soleil. Réveillez-vous en douceur et plein(e) d’énergie ! Cela berne notre cerveau en lui faisant croire qu’il fait soleil, cela arrête alors la sécrétion de mélatonine (hormone sécrétée le soir avant d’aller au lit) et rééquilibre alors notre cycle circadien… Pour un maximum d’énergie !

Pour ma part, j’ai le réveil sur ma table de chevet et la lampe sur mon bureau.

La ceinture de voyage

Très pratique, cette ceinture de voyage vous permettra de ranger votre argent soigneusement et de ne prendre aucun risque. Elle regroupe 2 compartiments zippés avec poches intérieures pour ranger vos affaires. Cela se met sous votre pantalon pour être discret. Ne la négligez pas, elle vous sera très pratique selon les pays que vous allez traverser ! Le plus de ce modèle : la protection RFID qui empêche le piratage à distance de vos cartes bancaires.

Carte (micro) SD

Pas de carte (micro) SD, pas de photos ! Vous pouvez choisir la taille de celle-ci qui va jusqu’à 1 TO. Vendue avec l’adaptateur SD.

Générateur d’énergie portable : pour avoir du 220 V partout avec vous !

Une prise 220 V toujours sur vous ! Oui, j’ai déjà fait des visios sur la plage en terrasse en avec mon générateur 220 portable pour la taille d’une petite bouteille d’eau !

C’est peu courant, personne ne connait, mais c’est génial !

Pour découvrir cela, c’est ici : https://amzn.to/3m1CZvz

Outils marketing et logiciels marketing BtoB

MeetEdgar : des réseaux sociaux toujours alimentés à l’infini

Cet outil permet d’automatiser les publications sur les réseaux sociaux. Il permet de « recycler » les publications via un système de file d’attente. En effet, vous pouvez créer un calendrier de contenus à publier et les ranger dans différentes catégories. Par la suite, vous pourrez configurer vos publications et les publier par thèmes. Je recommande fortement MeetEdgar à ceux qui veulent voir leurs articles de blog alimenter en flux continu leurs réseaux sociaux ! La particularité est le fait qu’il publie à l’infini à partir d’une liste d’attente.

CRM.PROINFLUENT.COM : le logiciel 22 en 1 qui va révolutionner et automatiser votre entreprise !

Si vous travaillez avec Internet, vous avez besoin de :

  • contenir votre base de données client,
  • héberger votre base de données de prospects,
  • un outil pour prendre et gérer les rendez-vous,
  • un outil pour gérer les tunnels de vente,
  • un outil pour créer et gérer votre site internet,
  • un outil pour la facturation,
  • un outil pour les paiements,
  • une plateforme pour héberger vos formations,
  • un outil pour faire la signature électronique…

Et finalement on se retrouve avec plein d’outils à 100 euros par mois et on s’en sort pour plusieurs centaines ou milliers d’euros par mois ! Assez !

J’en ai eu marre de tous ces outils qui ne communiquaient pas entre eux, où il y avait des bugs, il fallait pluguer Zapier, un outil d’automatisation, pour faire en sorte que chaque logiciel communique. Mais ça impliquait une perte de données, c’était pas immédiat…

J’en ai eu marre, et on a décidé de commercialiser un CRM 22 à 1 ! C’est-à-dire qu’il fait tout ce que les autres font pour une fraction du tarif des autres. Du coup, plus de soucis d’outils qui ne communiquent pas entre eux, plus de soucis de l’abonnement qui augmente parce que vous avez dépassé le quota d’email.

Maintenant vous accédez au futur du logiciel d’entreprise. Fini les limitations.

Voici ce que ce logiciel remplace pour une fraction du tarif :

CRM.Proinfluent.com tableau comparatif
CRM.Proinfluent.com tableau comparatif

Cliquez ici : pour découvir la plateforme CRM Ultime CRM.PROINFLUENT.COM.

Microsoft Office : outil incontournable de toute entreprise

Word, Excel, PowerPoint… Autant de logiciels dont chaque chef d’entreprise doit impérativement bénéficier ! Avec les mises à jour des logiciels, vous pouvez maintenant facilement concevoir des flyers, plaquettes, présentations…. Cliquez ici pour découvrir comment avoir Microsoft Office à moins d’1€ légalement.

Vous pouvez par exemple l’acheter en toute légalité à moins de 1 € sur Rakuten ou Amazon. Les vendeurs achètent un lot de licences et vendent les accès individuels. C’est légal, véritable et malin. C’est testé et approuvé par l’équipe et mes proches.

Zoom : la visioconférence partout dans le monde

J’utilise régulièrement Zoom pour faire des visioconférences avec mes clients, prospects et collaborateurs. J’aime travailler et échanger avec des personnes qui mènent leur vie comme elles l’entendent. La plupart de mes collaborateurs sont aux quatre coins du monde, nos échanges doivent automatiquement se faire de manière virtuelle. C’est pourquoi, avec Zoom, j’ai juste à envoyer un lien pour que l’on puisse rejoindre la réunion. Simple d’utilisation et gratuit (pour une durée limitée de 40 minutes et 100 personnes maximum).

Zoom permet aussi de faire des webinaires, d’enregistrer les échanges… Nous l’utilisons en Premium et c’est la base de nos échanges quotidiens.

NB: Contrairement à ce qui a pu être véhiculé dans les médias, Zoom est parfaitement sécurisé.

ThriveCart : système de paiement rêvé pour toute entreprise (j’en suis amoureux ?)

ThriveCart c’est le ClickFunnels ou WooCommerce KILLER !

ThriveCart c’est LE logiciel de marketing idéal pour gérer le paiement de vos clients par carte bancaire. Il vous propose une page de paiement préconstruite et ergonomique pour transformer votre prospect en client. Vous pouvez modifier selon vos souhaits cette page de manière très simple. Il est tout à fait possible de mettre en place un paiement en plusieurs fois. Tout a été simplifié pour vous. Vous avez juste à customiser l’ensemble de la page. Le point (très) positif c’est aussi que vous pouvez gérer les taxes des différents pays ! Il existe de nombreuses autres fonctionnalités plus indispensables et ingénieuses les unes que les autres, comme le fait de pouvoir donner accès à un contenu/formation en ligne à vos clients, la possibilité de faire de mettre en place des bump offers (produit ajouté au panier en un clic), upsells (vente additionnelle), downsells (vente additionnelle proposée après que la vente additionnelle une n’ait pas été achetée)… Que je vous invite à découvrir sans plus attendre !

Le nec plus ultra: pour 495$ vous avez le meilleur outil à vie… Alors que chez les autres, c’est un abonnement mensuel, où vous perdez tout une fois arrêté.

NB : voici ce que cela donne en live sur la page de paiement de ma formation pour transformer votre profil LinkedIn.

Cela a été un de mes meilleurs investissements business. J’ai des tunnels de paiements géniaux avec des ventes additionnelles, les accès à mes formations générés en automatiques… En plus, je l’ai payé à vie et n’ai pas à payer d’abonnement.

Xolo : la comptabilité du e-résident ou résident estonien en un clic

Logiciel de comptabilité, il suffit de se connecter avec sa carte identité partout à travers dans le monde pour y avoir accès. Un logiciel tout-en-un qui a pour but de simplifier la vie des entrepreneurs !

Entre autre, les comptables gèrent la déclaration de TVA, la comptabilité, les déclarations et vous avez accès à une interface avec vos encaissements, dépenses, trésorerie. Tout est lié en automatique et vous êtes alerté lorsqu’une facture n’a pas été payée ou lorsqu’il manque un justificatif. Pour les paiements des taxes, le comptable va jusqu’à préparer le virement sur votre banque, que vous n’avez plus qu’à confirmer. Bref, c’est du tout en un clean, simple et facile.

Si vous êtes entrepreneur e-résident ou résident en Estonie, voici pour découvrir Xolo (anciennement Leplin).

À noter, Xolo est référencé et recommandé par le gouvernement d’Estonie.

Google Analytics : l’indispensable pour connaître votre audience

Simple d’utilisation, ergonomique et gratuit, qui ne connaît pas Google Analytics ? Sans être un expert, vous pourrez facilement analyser les pages les plus visités de votre site, mesurer l’impact d’un article, comprendre comment interagissent vos visiteurs, connaître vos internautes…

Canva : la plateforme incontournable pour créer vos visuels

logo canva

Canva n’est plus à présenter tant cette plateforme est victime de son succès ! Effectivement avec de simples glissés/déposés, vous réalisez tous vos supports de communication : flyers, cartes de visite, affiches, plaquettes commerciales, bannières LinkedIn™, visuels pour vos réseaux sociaux, etc.

Même dans la version gratuite, le site propose de nombreux templates prêts à modifier, des photos, des images, différentes typographies. La version premium vous apporte des outils professionnels : fond transparent, animations GIF, redimensionnement des visuels, etc.

Bref, c’est le must-have de votre identité visuelle !

Banque & investissement : sécurisez votre argent avec des banques d’aujourd’hui (pas du moyen-âge) !

Je n’utilise pas de banques françaises. Pourquoi ? Simplement parce que le pays est endetté à 120% que cette dette croit chaque jour à hauteur de 2 665 € par seconde. Si vous voulez connaître le montant de la dette française, c’est ici.

Également, et sauf pour Boursorama Banque, les banques françaises sont pour certaines encore au moyen-âge (j’exagère à peine). Virements non instantanées, frais bancaires à chaque opération, paiements à l’étranger payant, une application non complète, pas de support 24h/24, des agences fermées à partir d’une certaine heure, pas de cryptomonnaies ou d’achat d’actions simplement, un conseiller qui n’en a que le nom…

Sérieusement, je vis au 21e siècle je n’ai pas besoin d’une banque régionalisée comme le Crédit Agricole et qui n’a rien compris des attentes des personnes vivant à date d’aujourd’hui. Bref, c’est pour cela que je suis en bonne partie dans des FinTechs.

Une partie de votre argent peut (et devrait) être expatrié ! (Hors de l’Europe, ce serait encore mieux, pour éviter la crise que dis-je l’éfondrement de l’Euro qui a débuté. Chaque jour, vos biens achetés à l’étranger ou utilisant de l’energie achetée en dollars augmente, donc vous perdez du pouvoir d’achat.)

Mais attention, ces mots ne sont pas des conseils financiers, seulement le partage de mon expérience et mon point de vue.

NB : pensez à déclarer ces comptes à vos impôts, car ce sont des « comptes à l’étranger ». Ne pas le faire si vous être résident en france est un délit. De mon côté, je n’habite plus en France depuis des années.

Wise ou la banque ultrarapide, avec carte gratuite, simple et multi devises (je paye mes collaborateurs en 12 secondes)

Je préfère utiliser des FinTechs comme Wise, gratuite et instantanée. Je paie mes collaborateurs et fournisseurs en 12 secondes en Europe ! 12 secondes ! Recevez-vous votre salaire en 12 secondes dès la fin de votre service ?

Cette banque est ultra rapide, simple et en multi devises !

Bien entendu la carte bancaire professionnelle et personnelle est gratuite et il n’y a pas de frais de paiements partout dans le monde !

Attention tout de même, il n’y a pas la garantie de dépôt de 100 000 euros. Mais bon, entre avoir l’argent en France avec la pseudo garantie ders dépôts bancaires et un compte chez TransferWise, j’ai vite choisi.

Si vous ne connaissez pas encore Wise, vite, corrigez cela en cliquant ici.

C’est un must have à titre professionnel et personnel en complément d’une vraie banque.

Revolut : carte bancaire gratuite, compte multi devises, crypto, métaux gérés simplement (comment on faisait avant ?)

Grâce à la banque Révolut vous pouvez payer partout dans le monde sans frais et faire des virements internationaux gratuitement. Vous disposez d’un service client disponible par tchat via l’application.

Bien entendu, la carte bancaire est gratuite en plus d’être multi devises.

Alors là, c’est mon coup de cœur à titre personnel (pas pour l’entreprise). Pourquoi ? Elle est simple, m’avertit de mes paiements sur l’application. Puis, un jour j’ai dû changer des euros en dollar, cela me coûtait 80 € depuis l’application. En basculant sur l’abonnement premium 1 mois, j’ai eu les frais de devise à 0€ (hors coût de l’abonnement d’une dizaine d’euros) ! En plus, on peut acheter en un clic des actions, cryptos, métaux… Bref, du tout en un simple, ergonomique et quasi gratuit.

N26 : la banque flexible et simple pour les professionnels et particuliers

La banque sans frais mensuels et sans condition de dépôt, ni revenus, ni commissions sur les paiements à l’étranger. Très connue des voyageurs, cette banque mobile (tout autant que vous) ne prend aucun frais sur vos paiements en devises étrangères lorsque vous êtes en dehors de l’Union européenne. Enfin une banque qui s’adapte à votre mode de vie !

Elle fonctionne pour les professionnels et particuliers.
Elle a bien une garantie sur les dépôts bancaires à hauteur de 100 000 €.

Santé, sport, nutrition, jeûne et Wim Hof : pour nourrir le leader et l’énergie en vous

Tout « leader » doit nourrir ses ambitions et pour cela il y a besoin d’un haut niveau d’énergie. C’est simple ! Bonne énergie = bonnes décisions = idées claires = résultats exceptionnels.

Programme sportif à haute intensité

Je fais du sport avec d’autres entrepreneurs ambitieux. En tant qu’entrepreneurs nous focalisons nos efforts sur 20% des actions qui assurent 80% des résultats. Ainsi nous travaillons des 3 mouvements à haute intensité par 5 séries de 5 répétitions (programme 5 X 5). Et ce, 2 fois par semaine.

Pourquoi ?

Pour travailler que des mouvements composites qui font travailler plusieurs groupes musculaires et les muscles stabilisateurs.

Ainsi, le corps travaille dans son ensemble et nous ne faisons pas de mouvements d’isolation, qui ne servent à rien à notre niveau.

Le corps s’épuise, travaille vraiment, et cela booste tout le corps y compris le système hormonal. Cela dope la sécrétion de l’hormone de croissance et la testostérone. Avec cela nous avons un haut niveau d’énergie que l’on met à profit pour vivre une vie riche en performance et de sens.

De quels mouvements s’agit-il ?

Séance 1 à haute intensité

Pour chaque mouvement, 5 séries de 5 répétitions avec environ 80% du poids maximum.

  1. Squat.
  2. Développé couché.
  3. Tirage dos.

+ étirement du dos.

Séance 2 à haute intensité

Pour chaque mouvement, 5 séries de 5 répétitions avec environ 80% du poids maximum.

  1. Soulevé de terre.
  2. Développé militaire.
  3. Tractions.

+ étirement du dos.

Étirement du dos par gravité avec les bottes d’inversion pour passer en mode Batman

En fin de chaque séance, nous faisons une chose peu commune : nous nous suspendons comme des chauves-souris avec des bottes d’inversion.

La position assise prolongée, la gravité et le fait de porter du poids pendant les séances tassent le dos et les vertèbres. Avec ces bottes nous étirons cela pour  » rembourser  » la dette de gravité.

Ces bottes ont été inventées par un médecin et soignent le mal de dos de personnes qui devaient pourtant se faire opérer…

Cela ne doit pas être fait seul et sans connaître et accepter les risques.

Pour découvrir les bottes d’inversion, c’est ici : https://amzn.to/2Mjd9WH

Mon ancien programme nutritionnel : la warrior diet

Depuis quelque temps, j’ai décidé d’opter pour la warrior diet. C’est une sorte de jeûne intermittent. Le principe est simple : un seul repas par jour le soir en grande quantité, sans se priver (sauf sur le contenu).

Les bénéfices sont nombreux, détoxification du corps, sauvegarde des cellules, mise en place de la cétose, meilleure régulation des hormones… Pour découvrir tous les bénéfices, je vous recommande la lecture du livre : The Warrior Diet: Switch on Your Biological Powerhouse For High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body de Ori Hofmekler.

Je ne pensais pas pouvoir manger qu’une fois, et bien, mon corps s’est bien adapté. Je n’ai plus ce « coup de barre » l’après-midi.

Je me le suis approprié. Le matin je bois de l’eau, vers midi je me fais un smoothie protéiné pour tenir. Ce n’est pas solide donc cela est conforme. Puis, je respecte bien les 16 heures de jeune pour favoriser la cétose et l’élimination des toxines. Entre 17 et 19 h je dîne un gros repas, bien sûr sans glucides de type pâtes, pommes de terre, riz… Sauf les jours de triche nommés « cheat meals ».

Mais après des mois de tests, je n’en suis pas satisfait. Cela ne me correspond pas.

Mon nouveau programme nutritionnel : le protocole Proinfluent

N’étant pas satisfait de la warrio diet, j’i décidé de créer mon propre programme nutritionnel proche du parfait. Oui, il regroupe :

  • Le jeûne intermittent,
  • L’alimentation anti-inflammatoire,
  • Les aliments anticancer,
  • Le régime keto,
  • Le régime méditerranéen,
  • L’alimentation avec in un Index Glycémique bas,
  • Avec peu de viande et sans viande rouge,
  • Et des compléments alimentaires,
  • Les meilleures pratiques pour accroître la longévité simplement.

Je vais probablement en sortir une formation un jour, car avec mes amis passionnés de nutrition et de longévité, nous passons des centaines d’heures de recherches chaque mois à ce sujet…

Si cela vous intéresse, envoyez un e-mail à contact arobase Proinfluent.com et mon assistante créera une liste d’attente.

Le médicament le plus puissant au monde et gratuit dont l’industrie ne vous parlera jamais

Avec mon entourage d’entrepreneurs, nous pratiquons plusieurs fois dans l’année le jeûne de 3 jours et 1h (certains font plus, mais encadrés par des médecins russes spécialisés dans une clinique en Pologne).

Pour mon dernier jeûne, je n’ai rien mangé pendant 3 jours complets et 3 heure (75h).

Pourquoi faire cela ?

Tout d’abord paracerque nous ne sommes pas fait pour manger autant et aussi souvent. L’Homme est le fruit de l’évolution de son espèce, mais notre mode de vie de date que depuis quelques dizaines ou centaines d’années, ce qui d’un point de vue de l’espère est ridicule.

Deuxièmement, pour purifier le corps. En étant en famine, le corps se met en sauvegarde. Il sélectionne les cellules essentielles à sa survie et tue les autres, comme les cellules précancéreuses, cancéreuses. (Ce processus est très utilisé chez les plantes notamment, pour les fortifier avant la livraison finale au consommateur (qui est hostile pour elles). On les prive alors d’eau, elles deviennent alors résistantes aux différents transports).

Troisièmement, pour favoriser la cétose. La cétose consiste à puiser l’énergie non pas du sucre, mais des graisses. Votre corps vient alors puiser dans ses réserves pour les transformer en énergie. Cela dégrade ces cellules graisseuses des tissus adipeux et fait fondre la graisse et les toxines. Vous savez, cette fameuse graisse qui favorise le développement des maladies cardio-vasculaires ? Ici on les fait pleurer à mourir :).

Je ne suis pas un expert du jeûne, si cela vous intéresse, je vous invite à vous renseigner de votre côté.

La méthode Wim Hof pour stresser et renforcer le corps

Je n’ai pas suivi la formation à la Méthode Wim Hof mais j’essaie de pratiquer quelques principes.

À l’inverse des autres entrepreneurs de ma communauté, je ne prends pas de douche glacée (véritablement, ici en Estonie l’eau est trèèèèèèèèèès froide). Mais je pratique le choc de température et le stress du corps en me mettant dans la neige, froid glacial quand je le peux, notamment après le sauna (très répandu en Estonie).

Si vous voulez en savoir plus sur cette méthode, et ses bénéfices, je vous invite à consulter les différents ouvrages ici.

D’après eux, ils sont nombreux :

Le mixeur shaker : mon meilleur investissement pour gagner en énergie

Mon meilleur achat : un mixeur pour me faire un en cas après mes 16h de jeûne autour de 12h avec banane, isolat de protéines de lactosérum (whey protein isolate, ce sont des protéines en poudres quasi pures), cerises surgelées, curcuma (pour bénéficier de la curcumine anticancer), eau si possible à moins de 50 mg de résidus à sec par litre (pour soulager les reins et assurer leur fonction de filtration) et la touche finale une cuillère de lait de coco.

Je ne mange qu’une seule fois par jour ce qui permet de favoriser le déstockage des graisses grâce à des légumes et des sources de protéine. Le jeûne est le meilleur médicament le plus puissant que l’industrie pharmaceutique ne nous vendra jamais !

Le masque qui me permet de soigner le premier pilier de la santé : le sommeil

J’en ai testé des masques… Je n’ai jamais été satisfait soit car, ils laissent passer la lumière, soit parce qu’ils ne tiennent pas, soit parce qu’ils ne sont pas confortables. Désormais, j’ai trouvé celui qu’il me faut et je l’utilise tous les jours pour dormir. Car le sommeil est le premier pilier de la santé avec la nutrition en deuxième et l’activité physique en troisième. Voici pour vous le procurer : https://amzn.to/37S1klG

Les compléments alimentaires pour nourrir l’ambition

Personnellement, je m’alimente chez My Protein, leader européen de la nutrition en ligne.

Je consomme quelques vitamines et je fais un aparté là-dessus. Attention, il n’est pas nécessaire d’en prendre si l’on mange des fruits et légumes tous les jours – je vous recommande de visionner Vitamania: The Sense and Nonsense of Vitamins, de Sonya Pemberton, qui montre l’effet contre-productif de certaines vitamines.

Je consomme aussi chez eux des omégas 3 avec un faible Totox et peu de métaux lourds, BCAA et surtout des protéines en poudres. Mais pas n’importe lesquelles, de l’isolat de protéines de lactosérum obtenu par micro ou ultrafiltration. Il s’agit de protéines de lait, filtrées très finement pour en ressortir à plus de 90% de la protéine pure.

Pourquoi je consomme des protéines en poudre ?

Simplement parce ce qu’elles me permettent de nourrir mes muscles et le cerveau. Les protéines sont des nutriments essentiels pour notre corps. Et l‘on n’en apporte tout simplement pas assez dans notre alimentation !

L’alimentation joue un rôle très important non seulement pour prendre de la masse musculaire, mais tout simplement pour votre forme physique ainsi que votre concentration.

Nous sommes censés manger des protéines, sous leur forme solide, par exemple en mangeant des œufs. Ensuite, elles sont transformées en petites dans le corp, puis en troisième étape en acides aminés pour alimenter le cerneau et les muscles… Qui je le rappelle fonctionnent au glucose et aux acides aminés !

Avec les protéines en poudre, les protéines arrivent sous forme d’acides aminés, donc sous la même forme que lorsque nous les avons digérés. Cela fait forcer les reins, il est donc important de boire beaucoup d’eau (à moins de 50 mg de résidus à sec par litre d’eau je le rappelle) pour protéger les reins et favoriser la filtration du sang.

Je consomme les protéines dans mon smoothie de milieu de journée et dans les 30 minutes après le sport. Pourquoi ? Pour donner du carburant aux muscles qui ont vu leurs fibres cassées. Ainsi, ces acides aminés disponibles immédiatement aident à la reconstruction des fibres et à la récupération.

Parfois je mets du miel à l’intérieur pour refaire le stock de glycogène (sucre) dans le muscle et aider à l’assimilation des protéines dans le muscle, qui avec le sucre contenu dans le miel elles sont mieux absorbées.

Quels aliments consommer pour aider à la concentration ?

Je vous recommande les fruits et légumes et tout ce qui est légumineuse, c’est-à-dire des haricots secs (haricots rouges, fèves), les pois chiches, les lentilles.

Les légumes verts sont aussi de bons ingrédients pour stimuler votre cerveau. Bien entendu ce ne sont que des indications en aucun cas des recommandations. Les oligo-éléments (fer, zinc, magnésium) sont tout aussi essentiels pour réduire le stress et maintenir la concentration. De manière générale, la meilleure alimentation est celle qui est composée de fruits et légumes et d’eau sans hormones !

Les formations indispensables pour se développer

Voici quelques formations que je recommande pour vous élever dans différents secteurs.

Le Profil Proinfluent pour infiltrer la psychologie de votre clientèle pour ainsi transformer les visiteurs de votre profil LinkedIn™ en clients

Tout bon professionnel doit inspirer confiance 24/7 avec au moins un profil LinkedIn™ maitrisé. C’est ce que je vous propose avec une formation professionnelle afin de connaître tous les secrets de ce réseau professionnel.

Ne croyez plus qu’il suffit d’un profil LinkedIn™ rempli avec une bannière et une photo pour générer des opportunités…

Maintenant, plus de 10 000 personnes transforment leur profil LinkedIn™ et génèrent des opportunités grâce à mes conseils éprouvés.

Difficile à croire… Je sais. Mais il y a des preuves, découvrez par vous-même cette formation profil LinkedIn™ pas comme les autres…

Méthode Proinfluent

La méthode Proinfluent, est LA formation à la prospection LinkedIn™ qui vous présente les 6 étapes qui pourraient bien vous faire gagner 1 prospect qualifié par jour & 5 clients professionnels par mois.

Avec elle :

  • Vendez pendant les 5 prochaines années sans débourser un centime en publicité.
  • Économisez 3 commerciaux à temps plein en automatisant votre prospection BtoB.
  • Et soyez visible et remarqué chaque semaine par votre clientèle.

Rendez-vous sur votre ordinateur et suivez les 6 étapes.
Rapidement en 7 jours seulement, vous constaterez un décollage de vos chiffres.

En plus d’être éprouvée sur plusieurs années avec des résultats attestés noir sur blanc par plus de 70 personnes, les résultats de cette méthode sont garantis par la  » Triple Garantie 100 % Résultats « .

Bref, soit vous êtes gagnant, soit vous gagnez.

Je vous invite à découvrir cette méthode Proinfluent unique en francophonie.

Mindset : ressources pour développer votre état d’esprit

Voici un listing d’applications de ressources, livres audio afin d’être toujours plus performants, mais aussi de vous détendre pour reposer votre esprit ! Vous trouverez aussi les formations indispensables ainsi que mon application préférée pour méditer et faire une pause.

Koober : tous les livres que vous auriez déjà dû avoir lus résumés en audio et écrit en 20 minutes

J’utilise pour écouter des résumés de livres audio (en vitesse X 1,75). C’est en réalité les livres que vous aurez déjà dû avoir lus et qui sont résumés en audio ou à l’écrit, consultable en 20 min. C’est l’équivalent d’Audible en condensé et moins cher.

Comment vous dire ? C’est génial, on peut facilement, en quelques dizaines de minutes se cultiver dans des domaines variés. Il y a la majorité des grands livres connus résumés. Je l’utilise dans le VTC, transports, pendant des marches, pour me stimuler, apprendre des choses. Cela me permet de me donner des idées à implémenter dans ma vie professionnelle, mais également personnelle.

J’étais déjà client chez eux, je les ai contactés, et ils peuvent vous faire 20% de réduction valable sur l’abonnement annuel avec le code promo : « PROINFLUENT« .

Tout leader lit. Ici vous pouvez le faire en moins de temps, et en audio. Se cultiver pour quelques euros sans passer des semaines à lire je dis OUI.

Pour découvrir Koober, c’est ici.

Audible : les livres audios par Amazon

Avec plus de 400 000 titres, vous aurez l’embarras du choix pour trouver le livre audio qui vous convient ! Et pour les adeptes du mobile, l’application Audible vous permet de vous connecter partout et tout le temps sur IOS, Android ou Windows. Même hors connexion, vous avez la possibilité d’écouter votre livre audio préféré. Vous pouvez bénéficier d’un mois gratuit. Pour les abonnements PRIME, profitez de deux livres audio gratuits.

Kindle : la liberté de lire n’importe où et n’importe quand

Si vous préférez l’écrit, Kindle vous propose une application pour lire vos bouquins préférés directement depuis votre mobile, votre ordinateur ou votre tablette. Plus d’un million de titres sont disponibles pour un abonnement de 9,99 euros par mois ! Cliquez ici pour découvrir l’abonnement Kindle pour accéder en illimité aux livres (essai gratuit de 15 jours annulable à tout moment).

Si comme moi vous ne voulez pas être encombré par une pile de livres, alors la Kindle est pour vous. Cliquez ici pour découvrir les liseuses Kindle : https://amzn.to/38WVDPJ

La méditation avec Petit Bambou pour être dans l’instant présent

Vous avez certainement déjà entendu parler de l’application Petit Bambou. Si ce n’est pas le cas, vous deviendrez vite adepte du  » gong  » qui retentit pour signifier qu’il est temps de faire une pause et de s’ancrer dans le présent. Peu importe où vous êtes, vous avez juste à vous laisser guider. Ces méditations courtes deviennent vite un moment libérateur pour vous permettre de souffler et de ne penser à (presque) rien.

Voyages d’affaires, déplacements et digital nomadisme

Un digital nomad, c’est quoi ? Il est 8h, vous ouvrez les volets et laissez entrer le premier rayon de soleil. Toujours accompagné de votre laptop, vous décidez de profiter de l’air frais pour vivifier votre esprit. Au programme, terrasse improvisée avec vue mer, ordinateur sur la table, vous commencez votre journée de travail.

On oublie les horaires stricts de bureau, les réunions enfermées entre quatre murs, les « pauses déj » qui n’en finissent plus… Hier vous étiez en Italie, aujourd’hui vous êtes aux caraïbes et c’est ainsi que vous menez VOTRE vie. C’est ça, être digital nomad.

J’ai voyagé pas mal dans ma (petite) carrière et j’ai également été digital Nomad j’ai voyagé, travaillé ou habité :

En Europe :
Allemagne, Andorre, Belgique, Croatie, Espagne, Estonie, Finlande, France, Italie, Malte, Norvège, Portugal, Royaume-Uni, Suisse.

En Asie :
Hong Kong, Japon, Macao, Malaisie, Philippines, Singapour, Taiwan, Thaïlande.

En Afrique :
Maroc.

En Amérique :
Argentine, Etats-Unis d’ Amérique, Mexique, Uruguay.

Dans le Golfe :
Émirats arabes unis.

Si c’est votre cas et vu que je l’ai été, les recommandations de produits/outils/solutions présentées dans cet article répondent en majorité aux critères d’encombrement et double utilité pour voyager léger et en toute sérénité.

Skyscanner : le comparateur de vol simple et fiable

Pour vos voyages d’affaires, je recommande le site Skyscanner. Rapide, ergonomique, efficace, c’est un réel gain de temps lorsque l’on voyage. Vous trouverez les vols les moins chers grâce à des fonctionnalités avancées. Par exemple, vous souhaitez partir, mais n’avez pas de dates précises, si vous cochez « tout le mois », vous avez accès à tous les vols disponibles avec les prix les moins chers. Skyscanner vous propose aussi un comparateur d’hôtels et de location de voitures. Enfin, il est possible de choisir des vols avec des multidestinations simplement, idéal lorsque l’on part en tournée ou en vacances avec un itinéraire sans prendre d’aller-retour.

Booking.com pour réserver des logements hôtels pour un déplacement pro et perso

J’utilise Booking, car c’est le site le plus simple de réservation en ligne. Annulation gratuite en 24h, réservations en toute sécurité, tarifs maitrisés, je recommande vivement ce site pour vos déplacements.

Amazon Business : pour se faire livrer du matériel professionnel partout dans le monde

Amazon business c’est un accès à plus de 250 millions de produits et une sélection réservée aux professionnels, des prix compétitifs, une livraison rapide ainsi que bien d’autres avantages encore ! Je vous invite à découvrir tout ce dont vous pouvez bénéficier avec Amazon Business pour votre entreprise (avec gestion de la TVA et des collaborateurs) !

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5 réponses

  1. Wouah, quel contenu Yannick !

    Merci de dévoiler les « dessous techniques » de ton business, c’est inspirant.

    La partie sur la santé et le soin du corps m’a particulièrement intéressé. Afin d’être efficace et productif, il est important que notre véhicule terrestre soit au meilleur de ses capacités.

    Je rajouterais la respiration en cohérence cardiaque que je pratique régulièrement. Elle permet de stabiliser le rythme cardiaque et d’évacuer le stress en quelques minutes… et ainsi retourner à ses tâches. Il existe plein de vidéos sur YT pour la pratiquer.

    Excellente journée

  2. Merci Yohann !
    Cet article sera mis à jour régulièrement.
    Bonne idée. Merci pour le complément.

  3. I’m extremely impressed with your writing skills and also with the
    layout on your weblog. Is this a paid theme or
    did you customize it yourself? Anyway keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one today.

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